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      儀表禮儀

      2017-03-01 05:56:03 來源網站: 百味書屋

      篇一:儀容儀表禮儀

      東莞市威遠職中12—13第一學期授課教案首頁

      儀容儀表禮儀

      一、儀容儀表的重要性

      儀容主要是指人的容貌。儀表即指人的外表,包括容貌、姿態、服飾、風度、個人衛生等。

      在各種社交場合中,一個人的儀表不但可以體現他的文化修養,也可以反映他的審美情趣。穿著得體,不僅能贏得他人的信賴,給人留下良好的印象,而且還能提高與人交往的能力。相反,穿著不當,舉止不雅,往往會降低自己的身份,損害自己的形象。儀容儀表同樣也是職業學校學生精神面貌的外在表現,它能展示出學生的道德修養、文化水平、審美情趣、文明程度,良好的儀容儀表是尊重對方、講究禮貌、互相理解的具體表現。中學生儀容儀表應符合學生的身份和特點,在美的追求上要講科學,切勿趕時髦、圖虛榮、不加分析地盲目模仿,要養成良好的生活習慣。

      《中學生日常行為規范》第一條第2款里明文規定:“中學生要穿戴整潔,樸素大方,不燙發,不染發,不化妝,不佩帶首飾,男生不留長發,女生不穿高跟鞋。”作為一個尚不能自己創造財富的消費者,過分講究穿戴,至少有以下幾點害處:

      1、背離了中華民族艱苦奮斗的優良傳統。過分講究穿戴,貪圖享受,會導致虛榮心膨脹,斗志衰退,直至忘記青少年奉獻祖國,為人民服務的宗旨,變得庸庸碌碌,無所作為。

      2、無端的耗費了父母的血汗錢。如果我們不顧家庭的承受能力,互相攀比,把家庭有限的資金花在穿戴上,無疑會增加家庭、父母的負擔,是一種不體貼父母、對家庭不負責任的表現。

      3、過分講究穿戴,把精力耗在梳妝打扮上,會導致精力轉移,淡忘學習,影響自己的成長。更何況某些同學的精心打扮為的是博得異性的好感,就更離譜了。

      4、影響身體健康。譬如穿高跟鞋,使身體重心人為的偏前,不利于正常的發育;穿高跟鞋最容易摔跤,弄不好還要造成不必要的自我傷害。男生頭發太長,稍加運動,就汗如雨下,不僅不美,還有“落湯雞”的丑態;燙發、染發、美容、戴耳環、戴戒指,更是東施效顰、有傷大雅,有時還會造成終身遺憾。 生活中人們的儀容儀表非常重要,它反映出一個人的精神狀態和禮儀素養,是人們交往中的“第一形象”。天生麗質,風儀秀整的人畢竟是少數,然而我們卻可以靠化妝修飾、發式造型、著裝佩飾等手段,彌補和掩蓋在容貌、形體等方面的不足,并在視覺上把自身較美的方面展露、襯托和強調出來,使形象得以美化。可以想象,如果一個長時間不洗澡、身上散發出惡臭的人,將會令人退避三舍!一個口內臭氣甚重、與人交談時卻仍要接近對方“套近乎”的人,會如何地令人避之猶恐不及!一個不修邊幅、邋里邋遢、全身上下油垢重疊的人,會如何地讓人大皺眉頭!

      誠然,在我們的周圍,充斥著一些所謂的藝術家,他們為了表現其所謂的個性,臟亂之發披肩、衣領油垢層疊、三月不梳洗自以為風范獨存……可以肯定地說,這類人永遠都成不了真正意義上的藝術家,我們所看到的藝術大師們如徐悲鴻、梅蘭芳等,無一不是非常注重自己的儀表。在世界上,真正的藝術大師們很少有蓬頭垢面的。

      要想成為一個成功的人,無論你是屬于哪一個階層,也無論你所從事的是什么職業,如果你為了自己的所謂個性而疏于對自己儀表的重視,那么你的努力將很難被人們所接受,因為人們僅從你的儀表上便會對你的成績產生排斥感。除非你像梵高,但是梵高也只有在他死后多年方獲殊榮,由此你應該可以從中吸取一些教訓。

      注意你的儀表,從你的形象上給他人以快感,將有助于你邁向成功的坦途。

      二、儀容儀表的原則

      你如果認為你的不修邊幅就是一種美的話,那么你的“美”在今天以及未來的時代里將會成為一種被淘汰的“美”。你最好是現在就好好地收拾一下你的頭臉,修飾一下你的衣著,不要以一副邋遢相示人,要學會展示你的儀容儀表。

      儀容儀表首先要清潔:

      1、面部保持清潔。每天早晚洗臉,同時應注意清洗耳朵和脖子。

      2、頭發整齊光潔,發型大方,不使用有濃烈氣味的發乳或化妝品。不燙發、不染發,男生不留長發。

      3、要經常洗澡,注意修剪與洗刷指甲,不留長指甲,不染指甲,保持手的清潔。不要在公共場合修剪指甲,也不能擺弄自己的手指,這些都是失禮的行為。

      4、保持口腔清潔,堅持每日早晚兩次刷牙,清除口腔中的異物。上課前或外出與人交往時不吃有異味的食品,如大蒜、蔥、韭菜等,飯后要漱口,保持口腔無異味。

      5、衣衫要平整,不得有破損,特別要注意保持袖口、領口和腰身部分清潔,作到經常換洗。衣服紐扣要齊全,扣好,不可以敞胸露懷,衣冠不整。

      成功的儀表修飾還要遵循以下的原則:

      1、 適體性原則:要求儀表修飾與個體自身的性別、年齡、容貌、膚色、身材、體型、個性、氣質及職業身份等相適宜和相協調 。

      2、時間、地點、場合原則:即要求儀表修飾因時間、地點、場合的變化而相應變化,使儀表與時間、環境氛圍、特定場合相協調。

      3、 整體性原則:要求儀表修飾先著眼于人的整體,再考慮各個局部的修飾,促成修飾與人自身的諸多因素之間協調一致,使之渾然一體,營造出整體風采。

      4、 適度性原則:要求儀表修飾無論是修飾程度,還是在飾品數量和修飾技巧上,都應把握分寸,自然適度。

      三、職業學校學生的著裝

      1、為什么要穿學生裝

      從實際的教育實踐來看,校服有很多重要的作用。

      第一,校服可以使學生在身分感上區別社會其他人,因而有了學生自身的約束力,比如像榮譽感、遵紀守法、文明禮貌,這些方面校服都可以起到內在約束的作用,一種象征的作用,對他們起到一種潛移默化的培養作用。

      第二,校服還可以產生一種平等感。因為學生現在的家庭收入狀況很不一樣,在攀比方面比較盛行的時代,我覺得如果一個學校的學生能穿一樣的服裝,這樣同學相互之間的感覺是平等的,容易形成一種合作、團結、相互尊重的精神。比如說,我們家稍微窮點,但是穿上校服也沒人能看出我們家很窮;又比如說,某某人很富,但他的孩子在學校里不許穿很好的服裝,這樣對培養學生艱苦樸素的品質,避免攀比之風在校園里出現都有積極意義。

      第三,校服還有教育的功能。學生穿校服對于推進學校校園文化建設是非常有益處的。學生裝統一的穿著對學生有教育的功能,比如說培養學生的團隊精神。

      第四,穿校服對學生有規范行為的功能。由于學校是一個特殊的地方,它不同于外面的社會,我們學生正在學習成長的過程中,因此無論從哪個方面來講對學生的行為都應當進行規范。

      第五,客觀地講穿學生裝對學生還有一種保護的功能。

      2、校服著裝的要求

      學生的服裝應整齊、統一。 校徽和團徽應端正地佩戴在校服左胸處。如穿著襯衫,校徽、團徽則應戴在左上兜上方1~2厘米處、團徽在上,校徽在下。

      3、學生平時的著裝

      遵循中小學生日常行為規范的要求,學生穿戴要整潔、樸素、大方。要符合學生身份,不追求名牌。頭發干凈整齊,男生不留長發,女生不燙發、不化妝,不佩戴首飾,不穿高跟鞋。經常洗澡,勤剪指甲勤洗頭。學生還要注意以下細節:

      (1)服裝要搭配和諧、得體。著裝時應注意上裝和下裝的搭配,衣服和鞋的搭配,衣服和帽子的搭配,衣服和背包的搭配等等。如:穿運動裝時應搭配穿運動鞋,而穿西服或禮服時應穿皮鞋;同樣,穿正裝時不應佩戴運動帽、不應背運動包,這會讓人看起來覺得滑稽可笑。

      (2)著裝首先要講究整潔。衣服要干凈,扣子要扣好,鞋帶要系牢,掉落的扣子及時縫補,鞋要保持潔凈無塵等,這些細節最能看出一個人的文明習慣。

      (3)同學們在家可能著裝相對舒適隨意些,如遇有客人來訪,一定要換裝,且絕對不能穿背心、睡衣、拖鞋出入公共場所。

      (4)任何時候都不可在公共場所隨意脫鞋。夏天天氣熱的時候,有的同學把鞋脫下來踩在腳下,有的把鞋半吊在腳上晃來晃去,這些都是極不文明的行為。

      (5)盡量不要在衣服口袋里放置物品,特別是貼身的衣服。很多同學習慣把鑰匙、卡、筆等物品放在兜里,這樣不僅影響服裝的美觀,還會影響同學們活動,甚至可能會發生危險。

      (6)不隨意佩戴其他飾物。校徽是學生的標志,團徽是團員的標志,在學校里應自覺佩戴校徽和團徽,并保持校徽和團徽的潔凈,珍惜學校和團員的榮譽。手鏈、項鏈等不合學生身份的飾物不應佩戴,女同學佩戴發卡等必要飾物,要注意款式,注重實用、安全。

      即使是校園,也屬于一種公眾場合,我們雖然不必講究那些社交服飾的繁文縟節,但得體的服飾還是必不可少的,這既是一種自尊的表現,也是對人尊敬和重視的表現,還體現同齡人中個人修養和品位的脫

      俗水準。如果校園中的日常穿著與自己的身份不符,則既失自尊又是對人的不敬。

      一切服飾的社會效用都是有限的,只有當外在的服飾條件與內在的個人氣質、外在的儀表整體與內在的心靈素質相一致,才體現真正的美。假如一個人穿著高雅、得體,但語言粗俗,張口就是臟話,表里不如一,只會讓人產生厭惡感。沒有比前蘇聯教育專家蘇霍姆林斯基對服飾作用的評價更簡潔中肯的了:“服裝美應該是一種人化的美——適合外貌和身段的特點,掩飾和減輕生理上的缺陷,然而卻突出了品質,令人賞心悅目,使人產生美好的聯想”。

      四、要點小結

      五、課后作業

      1、結合《中學生日常行為規范》和學校政教處的要求簡答對中學生儀容儀表的要求

      2、校服著裝的要求

      篇二:儀表禮儀

      禮貌是最容易做到的事,也是最珍貴的東西。—— 岡察爾

      第一單元

      儀表禮儀

      儀表,是指人的外表。它包括人的容貌、姿態、舉止、服飾和個人衛生等方面。儀表是一個人內在修養和精神外貌的外在表現,儀表美既是一個人自尊自信的表現,同時在一定程度上也體現出對他人、對社會的的尊重,反映出良好的精神狀態和文明程度。

      我們正處在身體發育的關鍵時期,

      挺拔俊美的身姿、整潔大方的儀容和良好的個人衛生習慣能夠積極促進身心的健康成長,為擁有健康快樂的人生打下堅實的基礎。因此,認真學習禮儀規范,養成良好的禮儀習慣十分重要。

      本單元重點學習的禮儀規范有:站姿禮儀、坐姿禮儀、行姿禮儀、著裝禮儀和儀容禮儀。

      希望同學們認真學習禮儀規范,并在生活中從點滴小事做起,充分展現新時期青少年朝氣蓬勃的精神面貌,成長為健康、快樂、文明的社會公民。

      1

      一個人的文明禮貌是一面照出他的肖像的鏡子。---德 歌德

      2

      禮貌是最容易做到的事,也是最珍貴的東西。—— 岡察爾

      禮儀規范

      一、 站姿

      站立是人最基本的姿熱,良好的站姿使人看起來落落大方,挺

      拔向上。所謂“站如松”,是指在站立的時候要像青松一樣端正挺拔、精

      神飽滿,給人以挺拔的靜態美。

      正確的站姿

      3

      一個人的文明禮貌是一面照出他的肖像的鏡子。---德 歌德

      規范要領:

      1、身體保持正直,雙腿和雙腳并攏,精神飽滿。

      2、頭要端正,下頜微收,眼睛平視,嘴唇微閉,面帶微笑。

      3、梗頸、挻胸,收腹,收臀,膝蓋繃直。

      4、雙肩放松,保持水平,手臂自然下垂,放在身體兩側。

      禮儀ABC:

      A

      為了保持良好的站姿,我們需要挺胸、抬頭、目視前方、精神煥發。

      B 一個人的身體能否保持直立,肩是一個關鍵點,所以脖頸挺拔,雙肩舒展,保持水平并稍微下沉是很重要的。

      C 身軀直立的時候,最好將身體的重心保持在兩腳之間。

      軍訓中的我們

      4

      禮貌是最容易做到的事,也是最珍貴的東西。—— 岡察爾

      D 如果站累了,單腿可以后撤半步,身體重心可向前后方稍作移動,但雙腿必須保持直立,不要向一邊倒去。

      E 性別不同,站姿要求也有所區別。女同學可腳跟并攏,腳尖分開呈“V”字型,腳尖分開的距離約為兩拳,雙手也可相疊,右手臵于左手之上,輕放在體前,表現出女孩子的文雅;而男同學可雙腳分開,與肩同寬,雙手相疊,右手臵于左手之上放在體前,表現出男性的剛毅之美。

      F 另外介紹一種女孩子的站姿,同樣顯現出女孩子的文靜優美。站姿要領是雙腳并攏,或把重心放在一只腳上,另一只腳超過前腳斜立而略有彎曲,但一定要記住保持上體直立,雙肩放平,收腰收臀。

      二、坐姿

      我們每天有相當長的時間是“在椅子上度過的”如上課、做作業、看

      書等等。正確的坐姿,不僅會促進骨骼健康發育,還會減少久坐帶來的疲勞,容易使精力集中,提高學習的效果。所謂“坐如鐘”,是指端坐時要端正穩重,給人以端莊的靜態美。

      規范要領:

      1.端坐在椅子正中的位臵上,上體保持

      挺直,也可稍向前傾。

      2.雙膝并攏,兩腳平放在地上。男生可

      雙腿分開,與肩同寬,女生切記要雙腳并

      攏。

      5

      篇三:儀表禮儀有哪些?應該注意什么?

      儀表禮儀有哪些?應該注意什么?

      儀表,即人的外表,包括容貌、舉止、姿態、風度等。穿著得體,不僅能贏得他人的信賴,給人留下良好的印象,而且還能夠提高與人交往的能力。相反,穿著不當,舉止不雅,往往會降低了你的身份,損害你的形象。由此可見,儀表是一門藝術,它既要講究協調、色彩,也要注意場合、身份。同時它又是一種文化的體現。

      儀表的協調

      所謂儀表的協調,是指一個人的儀表要與他的年齡、體形、職業和所在的場合吻合,表現出一種和諧,這種和諧能給人以美感。對于年齡來說,不同年齡的人有不同的穿著要求,年輕人應穿著鮮艷、活潑、隨意一些,體現出年輕人的朝氣和蓬勃向上的青春之美。而中,老年人的著裝則要注意莊重、雅致、整潔,體現出成熟和穩重。對于不同體型,不同膚色的人,就應考慮到揚長避短,選擇合適

      。職業的差異對于儀表的協調也非常重要。比如,教師的儀表應莊重,學生的儀表應大方整潔,醫生的穿著也要力求顯得穩重而富有經驗。當然,儀表也要與環境相適應。

      色彩的搭配

      暖色調(紅、橙、黃等)給人以溫和,華貴的感覺,冷色調(紫、藍、綠等)往往使人感到涼爽、恬靜、安寧、友好,中和色(白、黑、灰等)給人平和、穩重,可靠的感覺,是最常見的工作服裝

      用色。在選擇服裝外飾物的色彩時,應考慮到各種色調的協調與膚色,選定合適的著裝、飾物。

      著裝

      服裝不是一種沒有生命的遮羞布。它不僅是布料、花色和縫線的組合,更是一種社會工具,它向社會中其他的成員傳達出信息,象是在向他人宣布說:“我是什么個性的人?我是不是有能力?我是不是重視工作?我是否合群?”服飾反映了一個人文化素質之高低,審美情趣之雅俗。具體說來,它既要自然得體,協調大方,又要遵守某種約定俗成的規范或原則。服裝不但要與自己的具體條件相適應,還必須時刻注意客觀環境、場合對人的著裝要求,即著裝打扮要優先考慮時間、地點和目的三大要素,并努力在穿著打扮的各方面與時間、地點、目的保持協調一致。 我們的儀表應注意場根據不同的場合來進行著裝,喜慶場合,莊重場合及悲傷場合應注意有不同的服裝,要遵循不同的規范與風俗。

      衛生

      清潔衛生是儀容美的關鍵,是禮儀的基本要求。不管長相多好,服飾多華貴,若滿臉污垢,渾身異味,那必然破壞一個人的美感。因此,每個人都應該養成良好的衛生習慣,做到入睡起床洗臉、腳,早晚、飯后勤刷牙,經常洗頭又洗澡,講究梳理勤更衣。不要在人前“打掃個人衛生”。比如剔牙齒、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥垢等,這些行為都應該避開他人進行,否則,不僅不雅觀,也不尊重他人。與人談話時應保持一定距離,聲音不要太大,不要對人口沫四濺。


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