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      《把時間當作朋友》讀書心得

      2018-10-07 22:12:19 來源網站: 百味書屋

      《把時間當作朋友》讀書心得(1)

        幾日前在得到訂閱了李笑來的課,于是認識了這本書。

        買來翻了幾頁,頓時覺得很感興趣。書的話題是我一直關心的,光是書名就深深的吸引了我。既然如此,索性就當作教科書學習一番吧,并沿途寫點讀書心得。

        因為是隨讀隨寫,我先簡要介紹一下本書(第三版,電子工業出版社)的章節。全書一共九章,從第0章到第八章。它們的名字依次是:困境、醒悟、現實、管理、學習、思考、交流、應用、積累。

        當一個人和一本適宜的書相遇,一定會碰撞出火花來,我想寫的東西,多數屬于這些火花的范疇。所以題目沒有叫讀書筆記,而叫讀書心得。當然,欣賞的原句我也會摘錄到這里的。

        言歸正傳。

        (一)我們的問題不是沒有時間,而是不會用時間。

        時間對于我們每個人都是公平的,你的,我的,他的,一樣多。

        其實我們每個人都有一些整塊整塊的時間可以支配,之所以總是覺得不夠用,從表面上看是由于分神,“神”很容易分到雞毛蒜皮的小事情上,之后就隨著這些小事情擴散流失了。到頭來又告訴自己:“我沒時間了”。

        “沒時間了”這個結果所造成的壓力比想象中大得多,它往往令我們忘記初衷,卻投身到浪費時間的不良境遇中.........

        “生活中明顯有另外一些人----盡管數量上并不占優----在用另外一種狀態生活。他們從容,他們優雅,他們善于化解各種壓力,安靜地去做他們認為應該做的事情,并總能有所成就。他們甚至可以達到常人無法想象的境界----不以物喜,不以己悲。”--------(原文摘抄,第0章《困境》)

        (二)大腦是個好用的物件。我們是大腦的主人,并不是大腦本身。

        無論是通過掙扎,不被大腦中的幻覺所控制的數學家約翰.納什,還是聞名遐邇、在納粹集中營里受盡殘酷對待的維克多.弗蘭克。他們最終選擇了控制自己的大腦,而不是被自己的大腦所左右。一個人,即便他所擁有的一切一切都被剝奪,但只要一息尚存,他都能夠擁有最后的自由,那就是:選擇自己心態的自由。

        所以,即便在最最艱苦的外在環境里,一個人都能夠選擇積極向上的人生態度,做他能做的,想做的,從而走出禁錮,重獲身心的自由。

        換言之,我們每個人都有自己的思想,而意識到自己思想的局限性,才可能做出心的選擇。我們是大腦的主人,我們可以決定心的選擇。

        (三)心智的成熟是很重要的事。

        你有沒有這樣的體驗,某件事情,(別管出于什么原因,哪怕是意外、偶爾的)當你以違背自己一貫的方式去做的時候,意外的發生了轉變。做事情的過程令你覺得挑戰,結果令你感到前所未有的滿足。而促使這件事情發生的思考方法和思考模式卻是你之前欠缺不足的,通過這一次的經歷,你把它完整的補充了。

        那么,恭喜你,你的心智已經完成了一次開啟.........心智一旦開啟,它將“上不封頂,下無保底”.........之后,你的學習能力將會大幅增長,心智因此可能得到瘋狂的發展,甚至重建。這完全取決于你的意愿和選擇。

        在你面前將是一個嶄新的世界。

        “需要強調的是,一個人的心智是他的知識和經驗的總和,也包括他的思考方法和思考模式。因為無論是吸收知識還是總結經驗,都需要經過思考才能得出結論。在此過程中,他的思考方法和思考模式都會多多少少產生變化,根據新的知識和經驗,或鞏固、或調整、或否定、或重建.........

        .........看穿這一切,擺脫自己的局限,需要心智的力量。”

        (原文摘抄,第一章《醒悟》)

        (四)現實就是那么的現實,沒有什么可描述的。

        比如說,速成絕無可能。

        做什么都需要時間,沒有一蹴而就的事。

        比如說,你想要什么,偏偏就沒有什么。

        對于生活,最好的方式莫過于,有什么就先用好什么,積累到一定程度再去換能換的東西,出者存,困者亡。

        比如說,完美永不存在。

        太追求完美的人容易脆弱,因為根本不現實。

        比如說,未知永遠存在。

        每個人都不必太鉆牛角尖,反倒應該多學習“在未知中不斷前行。”

        再比如說,現狀無法馬上擺脫。

        務實比天分更重要。在自己所做的事情上面認真、努力,你的能力就會不停的積累。快樂是一種本事,熱愛自己的工作與生活,同時,付出自己的努力,做事情就能夠專注而心無旁騖,那么你每時每刻都在進步。

        (五)與時間做朋友。

        接受現實,腳踏實地,用正確的方法做正確的事。珍惜自己擁有的“不夠多”的資源,既不清心寡欲,也不沉迷幻想。讓有限的資源發揮最大的效用。

        這個時候,無需管理,你是時間的朋友,時間也是你的朋友。


      《把時間當作朋友》讀書心得(2)

        第三章《管理》讀的過程比較慢,也深入思考了一些。

        這一章節講述的不是管理時間,而是管理(面對任務的)自己。只有了解自己,了解時間,精確的感知時間,才可能使自己的行為與時間合拍。更好的做事情。

        (一)估算時間

        為了能夠更準確的估算任務完成的時間,有一件事情不容忽略,就是在估算前,要先判斷一下這個任務是熟悉的,還是陌生的。

        對于熟悉的任務,估算起來比較容易,也會比較準確。而對于陌生的任務,就要知道執行過程中必然遭遇意外,肯定是要耽誤時間的。這樣,就要根據客觀現狀合理的估算時間。

        在這里,有一個類似墨菲定律的侯世達法則經常奏效:完成一個任務實際花費的時間總會超過計劃花費的時間,就算制定計劃的時候考慮到本法則,也不能避免這種情況的發生。

        (二)及時行動

        估算好任務完成的時間,下面要做的事情是:馬上行動。

        我們都曾經有過本來想的挺好,卻遲遲沒有完成的事,有沒有想過,原因是什么呢?

        害怕做錯,做不好?而其實,一個再清晰不過的事實是,無論什么事,只要去做,就一定會出問題。不用想得太多,接受這個現實,才可能心平氣和的做事。

        害怕不如別人?這需要承認另一個客觀事實:任何一個領域,總是有一些人會比另一些人表現更好,費力更少。那么既然如此,努力去做就是了,你積極的心態加上勤能補拙,說不定超過別人也沒準兒。關鍵是,馬上去做。

        擔心別人的評價?要知道,那些真正通過自己的努力把事情做對、做好的人,他自己親身經歷過,并深知做事情的不容易,他不但不會貶低和譏諷別人,反而會真誠的鼓勵那些努力做事的人。而那些對別人總是報以負面評價的人,他熱衷的也不會是正經做事。想明白了之后,讓別人去說吧,做自己的事。

        如果還有其他可能的原因,那么相信你也一定能夠打垮它,之后,接受現狀,面對問題,馬上行動!

        (三)直面困難

        想起來我高中時候有一段時間學習效率低下,成績也總是提不上來。那時候看上去我貌似也很努力,花了不少的精力和時間。后來回想,找到了原因:我總是喜歡把自己熟悉的知識反復復習弄到完美,精益求精,而自己的薄弱環節卻遲遲不愿意去攻破它。每次這樣復習之后,熟的更熟,不會的還是不會,而余下的時間和精力卻已經不夠。

        這就是明顯的逃避困難。如果頭腦清晰,目標明確,簡單的知識一帶而過,把更多的功夫花在薄弱環節的提高上,進步一定是很快的。好在后來我意識到了,迅速調整過來,馬上就見到了成效。伴隨著成長的經歷,幾次受挫之后,我默默的養成了一個習慣:怕什么,就去做什么。

        直面困難,必須是解決問題最快的方式。

        踏實、專心地攻克難關,把該做的事做好,這應該是做事情的基本素質之一吧。

        (四)關注步驟

        具體到做事情了,反倒要三思而后行。所謂的三思,指需要考慮三個方面:內容(what),原因(why),方法(how)。一般內容和原因是比較清楚的,最關鍵的是方法(how)。

        具體怎么做,用什么方法實現,制定可行計劃,最終高效完成。需要每個人做好自己的項目主管。

        “在做任何事情之前,通過關注“方法”去反復拆分任務,最終確認每個子任務都是可完成的,這是一個人不可或缺的功課。這樣的習慣,會使一個人變得現實、踏實。這既是一種習慣,也是一種后天習得的技能。這種技能無比重要,卻常常被忽視,因為掌握這種技能的人總是默默地應用它,而忽視這種技能的人從未看到過它的具體實施過程和巨大好處。”

        (原文摘抄,第三章《管理》)

        (五)并行串行

        我喜歡在運動(比如說戶外健走)的時候聽課。當然前提必須是環境安全舒適,噪音少。這樣,運動和學習就可以同步進行,即所謂的并行。

        而正式讀書的時候,我是連音樂都不能有的(這也是因人而異的習慣吧)。必須要在安靜的環境下一心一意的學。理解、記憶、思考、筆記等等。讀書與別的事情之間只能串行,無法同時進行。

        總之,合理分配可以并行和串行的任務,能夠提高工作效率。

        (六)感知時間

        時間是朋友。感知時間,就是了解朋友。

        這一部分,作者提到20歲的時候學習李敖,做每天的“事件日志”,即把每天做過的事件本身記錄下來。后來,作者受到了另一個人(柳比歇夫,《奇特的一生》的主人公)的影響,基于過程做記錄。即把每天發生的事件所用的時間記錄下來。這樣做的一個巨大的好處是:它會使你對時間的感覺越來越精確。

        下面是作者摘錄《奇特的一生》中的一段話:

        “柳比歇夫肯定形成了一種特殊的時間感。在我們機體深處嘀嗒嘀嗒走著的生物表,在他身上已成為一種感覺兼知覺器官。我作出這樣推斷的根據是:我同他見過兩次面,在他日記中都有記載,時間記得十分準確------“一小時三十五分”、“一小時五十分”;然而當時他自然沒有看表。我同他一起散步,不慌不忙,我陪著他;他借助于一種內在的注意力,感覺得到時針在表面上移動------對他來說,時間的急流是看得見摸得著的,他仿佛置身于這一急流之中,覺得出來光陰在冷冰冰地流逝。”

        做時間的朋友,就是要在真正了解自己的基礎上,盡可能精確的感知時間,而后使自己及自己的行為與時間“合拍”。

        與時間親密無間,不是一件很容易,但卻是一件非常棒的事情。

        接下來,總結一些具體的感知時間/實現目標的方法。

        每天制訂時間預算(一天活動之前,用10分鐘制訂今日時間計劃,并選擇那些真正重要的事情做)

        每天記錄時間開銷(用時10分鐘,清楚自己每天做了那些事,盡可能準確的記錄用時)

        根據目標制定短期計劃:如十天、一個月、三個月、半年、一年。在目標現實可行,方向確定的情況下,輔以計劃,才能成功。

        有些重要的事情沒有必要做計劃,只要堅持去做就是了。這個很好理解,比如對于一些人,鍛煉身體和保持體形,就是不需要計劃的。每日例行,形式各異,但必須達成。

        不要以為制訂計劃和每日小結是負擔(在沒有看到本書之前我已經開始每日記錄事件了,看到本書后會調整方法,但肯定會堅持)。當你認真的去做,并且形成習慣后,這個過程不僅能夠帶來成就感,而且你逐漸的也知道,哪些事是對自己真正重要、有利于身心健康的。堅持下來真正發生改變的是:你對時間擁有了很精確的感知。

        久而久之,你便擁有了一種能力,即根據需求和目標,讓自己聚焦在重要的事情上,并且使它比較完美的實現。(高效率處理問題、解決問題的能力)

        當然,生活中也有很多有趣,但可能對你當前的目標暫時“無用”的事情。那么,在你的任務完成之余去享受它們吧,陶冶情操,可以令人心情愉悅。這也是人生更大的目標。

        (七)預演

        《管理》一章基本學完了,最后介紹一個有利于任務完美實現的特別有效的方法:預演。

        我們每個人都有登上講臺講課(或演講)的經驗吧,哪怕比較短的時間。

        我也有過,不長也不短整整4年。那個階段,我無意中養成了一個習慣。每講一節課之前,都要把自己登上講臺的情景在腦海里先演練一遍,我管這個過程叫“情景備課”。情景備課,就是本書所說的------預演。過腦海的不僅是我要講的內容,這節課的時間安排,組織結構。還有課堂中可能發生的各種問題的預想和解決方案。我會做足充分的準備,把我能想到的、可能出現的各種問題預演出來,之后在大腦中進行真實情景的模擬解決,好像它們真的發生了一樣。

        神奇的是,這種預演進行的越熟練,清晰,細致。自己在真實的課堂發揮得就越游刃有余,課堂效果就越好。自己對于時間的把握也特別準確。

        得到好處之后,就更加喜歡用,以至于形成了習慣。做起來非常簡便,就是在正式備課以后,脫離教案,選擇閉目養神時,臨睡前,等等的靜處時間,都可以進行。

        關于預演,書中舉了一個實例。我覺得很好,摘到這里分享。

        “書中提到,年科同志有一次被一群美國特工追殺,手中的左輪手槍里已經沒有子彈,只能靠奔跑擺脫厄運。在這個過程中,他沖下了一段長長的大理石臺階,跑著跑著,突然做出了一個常人無法想象的動作------停步蹲了下來。在這段時間里,追趕他的那些特工因為高度和視角的關系,無法用槍射中他,同時,他因此贏得了寶貴的七八秒,得以從口袋里拿出子彈裝進左輪手槍,打得追趕他的那些特工慌忙尋找掩體自保,而他最終成功逃脫。

        年科同志后來回憶,當時他之所以能做出一個那么令人震驚的動作,是因為在他腦子里這個動作已經提前演練過無數次,而他也設想過不知道多少種逃跑時可能發生的狀況------他從一開始就知道自己早晚有一天會遇到那樣的追殺。他說,所有高級特工都明白一個簡單的原理:任何動作演練到一定次數,就能準確完成------甚至是在無意識的情況下------他只不過是把這個原理應用到了極致而已。”

        (摘自第三章《管理》)


      《把時間當作朋友》讀書心得(3):學習

        第四章,作者從新的角度闡述了學習。

        “如果說,車是人類腿腳的延伸------使人們走得更遠,望遠鏡是人類眼睛的延伸------使人們看得更清,計算機是人類大腦的延伸------使人們算得更快.........那么,學習就是人類所有能力的延伸------使人們擁有更多能力,并且往往主要取決于你花費的時間與精力。需要注意的是,這只不過是成本而已,尚未考慮收益。事實上,學習是投資回報率最高的行為。”

        (摘自第四章《學習》)

        產生效率的本質,是學習。

        換言之,學習產生改變。

        無論是學習一種技能,一門學問,還是學習別人的思想、觀念等。學習本身具有這樣的特點:從你學會的那一刻起,一切就發生了改變,它們是不可逆的。你和以前的你就不一樣了,眼前的世界因學習而打開。

        (一)學習的基本途徑

        通過“親身體驗”,可以學習。看到,聽到,聞到,嘗到,摸到......

        通過“試錯”,可以學習。試過之后,發現有的可以,有的不可以......

        通過“觀察”,可以學習。從別人的經歷中,增長自己的見識,吸取經驗教訓......

        比以上的途徑更近一步的,是“閱讀”。通過閱讀(當然,這更加需要伴隨正確的思考與鑒別,運用心智的能力),可以學到我們無法親身體驗,不容易觀察到,更難以親身試錯的經歷、經驗和知識總結。

        從古至今。文字的出現使得閱讀成為可能,而互聯網又使得一切的傳播更加的快速和便捷。我們生活在一個全新高效的時代,迅速獲取資源的能力,高效閱讀的能力,正確思考的能力,都是學習新知識所需必備的基礎能力。

        (二)開啟心智,正確思考

        思考、求知的過程,某種意義上就是探求因果關系的過程。而探究真理,尊重科學,才可能擺脫“個體感知”的局限,正確的思考。

        開啟心智,正確思考。是我們認識世界,認識自己的必經之路。

        這里,作者闡述了自己的宗教觀:宗教和科學不一定是對立的。

        “與科學一樣,宗教也是人們用來“思考”、“解釋”這個世界的工具,只不過,在解釋物理世界方面(如生命起源的根由、天體運轉的機理),現代科學已經逐步代替了宗教。當今宗教的重心已經轉移到另外一個更需要它的方面------人文領域。”

        “我們知道,每個人內心都充滿了恐懼,而所有的恐懼其實都源于我們害怕未知。這樣看來,恐懼是永恒的,因為我們不可能無所不知。對此,托馬斯.叟的類比特別精巧:“在茫茫而又無限的未知空間里,我們的“知識”只不過像其中的星球一樣,而星球與星球之間的空隙比那些星球本身不知道要大出多少倍。”所以,我們需要“信仰”、“希望”、“愛”、“奇跡”,甚至“怪力亂神”等被學者們稱為“必要之幻覺”的東西去填補這些空隙才能心安。”

        (摘自第四章《學習》)

        (三)經驗的局限

        通過學習應該使認知升級,但學習過程中最大的障礙,就是經驗主義。

        我們個體的經驗有限,絕大多數人無法突破自我經驗的局限去理解別人。而群體經驗也受人類壽命的限制,無法得以更大程度的親身經歷。所以,永遠不要妄自去詆毀別人的生活,因為你不在別人的經驗里,無法真正了解別人的感受。

        事實是,在我們的一生中,需要用相當長的時間,通過枯燥的學習和反復的實踐來獲得文字運用能力,通過閱讀汲取知識,培養清晰的邏輯思維,以科學的方法思考問題,才可能成長為真正意義上的人。

        同時也需牢記:這個世界上,存在“與現有經驗相悖的知識”,把這句話變成經驗,可以用它去類比未知。

        (四)自學

        自學能力是每一個人需要掌握的基本技能。作為一個人,終究是要自我成長的,而自學能力,伴隨其自我成長的歷程,在適當的時機養成,受益終生。

        自學能力的基礎是閱讀理解能力。說來簡單,做起來其實很難。這個過程需要大腦的識別,記憶,分辨,存檔、等系列步驟,直至融會貫通。

        而突破了閱讀障礙的人,隨著自身知識的不斷積累(不停地閱讀、觀察、理解、交流、沉淀、篩選),終究會發現圖書館的好處,和互聯網搜索引擎的終極價值,為自己的自學之路配上一把鋒銳的寶劍。

        在自學的能力中,“寫作”占有一席之地。以下一段摘錄作者關于寫作的文字(第四章《學習》),希望給我們都能帶來幫助。

        “這里提到的“寫作能力”,不是寫小說的能力,不是寫歌的能力,不是寫劇本的能力,也不是寫散文的能力,只是寫作能力中最基本的一種------寫出簡潔、有效、準確、樸素、具體的說明性和說理性文章的能力。”

        “我只想說:從人類的整體發展情況來看,除了“文學”,文字還有更多其他的責任,如傳遞信息、積累經驗、共享知識等,而且對大多數普通人來說,后者可能更為重要。”

        學以致用,自學能力才能轉化為價值。

        轉變心態,正視學習的進程不是一蹴而就的,它也是一種螺旋形的上升,貌似后退的時候,也許正是你厚積薄發的最關鍵時刻。

        堅持下來,穩穩走好自己的路,你就能夠有所收獲,體會到努力進取的樂趣所在。


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